Bērnu grupa
4–6 gadi
Džudo pamati
Iepazīstam džudo ar rotaļām un vingrinājumiem. Treneris rāda kustības un palīdz bērniem tās apgūt.
- Pareiza krišana
- Koordinācija un līdzsvars
- Kustību spēles
Bērnu grupas
Grupas
pēc vecuma
Grupas bērniem no 4 gadu vecuma. Piesakot bērnu, treneris ņem vērā viņa vecumu un sagatavotību.
Bērni un jaunieši
No 7 gadiem
Metieni un cīņa
Apgūstam metienus un cīņu parterā, trenējam spēku un izturību. Sagatavojam sportistus sacensībām.
- Metieni un cīņa parterā
- Fiziskā sagatavotība
- Gatavošanās sacensībām
Izmēģinājuma treniņi
5 treniņi
bez maksas
Bērniem, kuri iepriekš nav trenējušies SENSEI, pirmie pieci treniņi ir bez maksas. Tajos var iepazīties ar treneri un saprast, vai grupa bērnam ir piemērota.
Pieteikties izmēģinājumam- 01
Izvēlieties zāli
Adreses un nodarbību laiki atrodami atsevišķajās zāļu lapās. Izvēlieties ērtāko apkaimi.
- 02
Aizpildiet pieteikumu
Norādiet kontaktinformāciju, bērna vārdu un vecumu. Sazināsimies ar jums, lai izvēlētos grupu un vienotos par pirmo nodarbību.
- 03
Nāciet uz treniņu
Ņemiet līdzi sporta apģērbu, ūdeni un maiņas apavus. Pirmajai nodarbībai kimono nav nepieciešams.