Paškontrole
Gadās, ka kaut kas neizdodas.
Tu mēģini vēlreiz, kļūdies un jūti, kā pieaug dusmas.
Dusmoties ir normāli. Arī pieaugušie dažreiz sadusmojas.
Svarīgi ir tas, ko mēs darām ar savām izjūtām.
Viena no galvenajām džudo vērtībām ir paškontrole.
Tā ir spēja apstāties, pirms izdari kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlosi.
Ja esi sarūgtināts, vari paņemt pauzi, mierīgi paelpot, pastāstīt trenerim par savām izjūtām un lūgt palīdzību.
Paškontrole nenozīmē, ka visas emocijas jāslēpj.
Tā nozīmē, ka arī grūtā brīdī mēs esam atbildīgi par savu rīcību.
