Paskaties uz džudistiem treniņa laikā! Viņiem ir īpašs apģērbs, bet nav apavu.
Kāpēc?
Pēdas palīdz sajust tatami virsmu un noturēt līdzsvaru.
Trenējoties basām kājām, mēs labāk izjūtam ķermeņa stāvokli un svara pārvietošanos.
Tomēr ir vēl viens svarīgs iemesls — tīrība.
Uz tatami nekāpjam ar āra apaviem. Uz tā veicam vingrinājumus, sēžam un mācāmies kustēties, tāpēc virsmai jābūt tīrai.
Ārpus tatami izmantojam čības vai citus piemērotus apavus, bet pirms atgriešanās uz paklāja tos novelkam.
Šis vienkāršais noteikums palīdz rūpēties par sevi un citiem.
