Vai atceries, kā pirmo reizi mēģināji sasiet kurpju auklas?
Droši vien vajadzēja uzmanīgi sekot katrai darbībai. Tagad rokas reizēm to izdara gandrīz automātiski.
Līdzīgi notiek ar kustību apgūšanu džudo.
Kad mācāmies jaunu darbību, smadzenes apstrādā informāciju no acīm, muskuļiem un citām maņām.
Atkārtojot kustību un saņemot trenera norādījumus, mēs pakāpeniski uzlabojam koordināciju.
Sākumā var neizdoties. Tas ir pilnīgi normāli.
Dažreiz sarežģītu kustību ir vieglāk sadalīt vairākās mazās daļās.
Smadzenēm un ķermenim nepieciešama arī atpūta. Miegs palīdz nostiprināt apgūtās prasmes.
Tāpēc īsts sportists prot ne tikai centīgi trenēties, bet arī atjaunot spēkus.
