Kad mācāmies braukt ar velosipēdu, mums vispirms parāda, kā bremzēt.
Arī džudo ir svarīgas prasmes, kuras apgūst jau pašā sākumā.
Viena no tām ir pareiza krišana.
Džudo šo prasmi sauc par «ukemi».
Treneris parāda, kā sagatavot ķermeni kritienam, pasargāt galvu un droši veikt kustību uz īpaša seguma.
Tā nav tikai viena nodarbība. Šīs prasmes atkārtojam daudzas reizes, pakāpeniski un atbilstoši vecumam.
Pareiza krišana ir svarīga, jo džudo ir metieni un citas kustības, kurām nepieciešama īpaša sagatavošanās.
Galvenais noteikums: šādus vingrinājumus veic tikai piemērotā zālē trenera uzraudzībā.
